Zdrowie i Uroda

Słodkie z natury
Porady Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Słodkie z natury

Mimo, iż cukier kojarzy się nam głównie z tym, który możemy znaleźć w cukierniczce, to tak naprawdę jego źródłem jest wiele produktów spożywczych. Zapewne, jednym z pierwszych, jaki przychodzi nam na myśl jest burak cukrowy. Jednakże mówiąc o burakach, nie sposób nie wspomnieć także o innych, naturalnych źródłach cukru w naszej diecie, takich jak np. świeże […]

Bilans energetyczny – czy liczenie kalorii ma znaczenie?
Porady Zdrowie i Uroda

Bilans energetyczny – czy liczenie kalorii ma znaczenie?

Zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia fizyczne, detoks sokowy, oczyszczanie, joga… W dzisiejszych czasach w poszukiwaniu zdrowia i szczupłej sylwetki łatwo się pogubić! W internecie znajdziemy milion rozwiązań, jednakże która z receptur na piękno i zdrowie okaże się skuteczna? Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego większość dorosłych Polaków ma nadmierną masę ciała. W […]

Depresja ma różne twarze. Nie zawsze smutku.
Porady Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Depresja ma różne twarze. Nie zawsze smutku.

Sporo osób cierpiących z powodu depresji błąka się od jednego specjalisty do innego próbując wyleczyć kołatanie serca, bóle czy biegunki. O depresji maskowanej, przewlekłych chorobach i cechach osobowości, które zwiększają ryzyko depresji – opowiada prof. Piotr Gałecki. Depresja nie zawsze objawia się obniżonym nastrojem i przygnębieniem. Proszę powiedzieć o maskach […]

Wypadanie włosów może świadczyć o poważnej chorobie
Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Wypadanie włosów może świadczyć o poważnej chorobie

Schorzenia skóry głowy i problem wypadania włosów to nie tylko efekt nieprawidłowej pielęgnacji czy chwilowego osłabienia organizmu, ale często objaw wielu chorób. Wszelkie niepokojące sygnały powinny więc być skonsultowane z trychologiem, czyli specjalistą od włosów. – Najlepiej jak najwcześniej, bo często pacjenci zgłaszają się do nas zbyt późno – mówi trycholog Anna Mackojć. […]

Jak skutecznie walczyć z przebarwieniami?
Porady Zdrowie i Uroda

Jak skutecznie walczyć z przebarwieniami?

Przebarwienia to często występujący problem estetyczny. Narażone nie są tylko osoby dojrzałe i te które zażywają słonecznych kąpieli. Podatność na powstawanie przebarwień powoduje wiele czynników. Jeśli zauważymy na skórze przebarwienia, warto zasięgnąć konsultacji kosmetologa. Przebarwienia mogą pojawiać się na twarzy, dekolcie, a także ramionach. Są one efektem miejscowego i nadmiernego […]

Prawie 6 mln Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej
Polska Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Prawie 6 mln Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej

Zmotywowanie ok. 1 mln Polaków do większej aktywności fizycznej przełożyłoby się na 6 tys. zgonów rocznie mniej i ok. 200 mln zł korzyści budżetowych. Taki właśnie jest cel społeczny Boomerun – polskiej aplikacji, w której dzienna liczba kroków wykonywanych przez użytkownika jest wymienialna na walutę. Można nią płacić w sklepach, np. za książki i gry […]

U logopedy nie chodzi tylko o naukę poprawnej wymowy
Porady Zdrowie i Uroda

U logopedy nie chodzi tylko o naukę poprawnej wymowy

Dziecko się złości? Może przyczyną są kłopoty z komunikacją? Trzeba pamiętać, że problemy z prawidłową wymową są tylko objawem, który powinien sugerować nam konieczność poszukiwania przyczyn – podkreśla logopeda Agnieszka Borowiec założycielka Laboratorium Mowy. Czym właściwie zajmuje się logopeda? Logopedia wyrosła z językoznawstwa, zajmuje się zewnętrznymi realizacjami naszego myślenia czyli […]

Po zawale seks może być dobrą terapią
Porady Zdrowie i Uroda

Po zawale seks może być dobrą terapią

Seks po zawale jest możliwy, a nawet wskazany. Są jednak pewne obostrzenia. Na przeznaczonych dla pacjentów stronach edukacyjnych przygotowanych przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne można znaleźć szereg przydatnych, i co najważniejsze – rzetelnych informacji na ten temat. Specjaliści z PTK informują, że po pierwszym zawale serca powrót do aktywności seksualnej może […]