Tag: Anna Toott

Porady Zdrowie i Uroda

Owocowa pomoc dla serca

Czereśnie wraz z winogronami są rekordzistami wśród owoców pod względem zawartości kwasu foliowego, czyli witaminy B9. W 100 g świeżych owoców jest 1/8 dziennego zapotrzebowania dorosłego człowieka (400 mcg), co czyni je wprost bezcennymi dla serca i naczyń krwionośnych. Jak dowodzą dane statystyczne coraz więcej zawałów i udarów dotyka osoby szczupłe […]

Porady Zdrowie i Uroda

Krwawnik poprawia kondycję skóry

Krwawnik jest powszechnym składnikiem kremów regeneracyjnych. Skórę wrażliwą skłonną do podrażnień mobilizuje do intensywniejszej walki o normalność. Dostarcza jej związków chemicznych dając jej broń prowadzącą do zwycięstwa m.in. olejek eteryczny z kojącym i przeciwzapalnym chamazulenem, flawonoidy, witaminy i sole mineralne. Szpinak uzupełnia maseczkę składniki o chlorofil i krzem, natomiast marchewka […]

Porady Zdrowie i Uroda

Cynamon na zmysłowe usta

Pół łyżeczki cynamonu, pół łyżeczki soku z kłącza imbiru, nieco umytej startej skórki cytryny zmieszane z łyżką oliwy bez konserwantów pobudzają mikrokrążenie krwi w ustach i znakomicie ujędrniają. Ten domowy ekologiczny błyszczyk w płynie likwiduje również bruzdki na wargach, odżywia delikatną tkankę i natłuszcza ją minimalizując pierzchnięcia. Efektem ubocznym jego […]

Porady Zdrowie i Uroda

Kminek na dobre trawienie u maluchów

Kłopoty trawienne maleństw karmionych piersią usuwa dieta mamy zawierająca kminek. W jego nasionach bywa aż do 6 proc. olejku eterycznego, który przedostaje się do pokarmu matki i stamtąd do brzuszka niemowlaka. Kminek ma właściwości wiatropędne, usprawnia ruchy jelit, ułatwia przyswajanie składników pokarmowych, normalizuje florę jelitową usuwając bakterie gnilne i poprawia […]

Porady Zdrowie i Uroda

Groch i ciecierzyca

Mimo że groch i ciecierzyca są bardzo bliskimi krewniakami o niemal identycznie wyglądających nasionkach, to jednak ich skład chemiczny jest inny, np. w grochu jest 3-krotnie mniej niacyny i witaminy A niż w ciecierzycy, ale bywa więcej wit. B1 i B6. Natomiast łączy oba gatunki zbliżona zawartość potasu, który jest […]

Porady Zdrowie i Uroda

Zimowe zbijanie gorączki

Gorączka to skuteczna broń naszego organizmu zabójcza dla atakujących mikrobów przeziębieniowych. Podwyższona temperatura pojawia się zawsze wtedy, kiedy nasze komórki krwi – makrofagi – zlokalizują wroga. Wówczas wytwarzają pirogeny, które po dotarciu krwiobiegiem do mózgu (podwzgórza) wywołują gorączkę – pierwszą linię obrony przed bakcylami. Gorączka jest groźna dopiero po przekroczeniu […]

Porady Zdrowie i Uroda

Lubczyk dla zestresowanych włosów

Lubczyk, oprócz tego, że znakomicie smakuje, poprawia krążenie w skórze i ma to duże znaczenie dla osób zestresowanych. To nerwy sprawiają, że drobne naczynka krwionośne w ich skórze obkurczają się i nie dostarczają do cebulek włosowych odpowiednich ilości składników budulcowych i tlenu. Niedożywione i niedotlenione cebulki zaczynają szybciej obumierać wypadając […]

Porady Zdrowie i Uroda

Antyłupieżowa płukanka z rzepy

Płukankę do włosów przetłuszczających się przygotowuję z soku rzodkwi czarnej oraz kwiatów lawendy. Związki siarkowe – właśnie te, które intensywnie pachną przy wyciskaniu warzywa, kwasy organiczne oraz substancje bakteriobójcze z lawendy mordują grzybka Pityrosporum ovale namnażającego się na skórze głowy i wywołującego łupież. Sok z rzepy dodatkowo poprawia kondycję włosów […]

Porady Zdrowie i Uroda

Papaja do enzymatycznego peelingu

Papaja do cery tłustej Papaja ze względu na zawartość papainy działającej przeciwzapalnie oraz przyspieszającej gojenie znakomicie nadaje się do pielęgnacji cery tłustej ze skłonnością do stanów zapalnych. Jej dodatkową zaletą jest oczyszczanie powierzchni skóry z zalegającego martwego naskórka utrudniającego oddychanie, do którego lepi się kurz, nasącza łojem i potem, stanowi […]

Porady Zdrowie i Uroda

Odświeżający tymianek z szałwią

Bakterie żyjące w jamie ustnej np. Streptococcus mutant i sangilis nasilają przykre objawy paradontozy, produkują kwasy niszczące szkliwo, są przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust. Kłopotliwe objawy pomagają usunąć bakteriobójcze ziołowe płukanki przygotowane w ciągu jednej minuty ze zwykłych przypraw np. tymianku, szałwii i goździków. Związki aktywne tymianku, zwłaszcza olejek eteryczny, […]